骨盤たたきダイエットの特徴
（以下骨盤たたきダイエット引用）
●骨盤たたきダイエットの特徴
�ー�然に食欲が落ち、食べながら痩せられます。
�▲Ε┘好箸笋�腹から痩せていきます。
��実際の体重よりも見た目がドンドン細くなっていきます。
�ぢ世蠅砲�い健康な体になります。（リバウンドなし）。
�ゥ瀬ぅ┘奪斑罐好肇譽垢�なく、体力や抵抗力が落ちません。
�α波�にハリがあり、しわができません（セルライトも解消）。
��体質、体型がハッキリ変わります。
骨盤の歪みは、周りに脂肪が付きやすくなるだけではなく下半身太りやＯ脚にもつながってきます。
●骨盤たたきダイエットのやり方
骨盤が閉まっている人
１、まず仰向きに寝て、足を伸ばす。
２、足首を内側に向ける。（足首を閉じる）
３、息を吸いながらそのままの状態で足を３０〜４０度程度上げる。
４、約５秒程度たったら息を吐きながら元の状態に戻す。
５、それを３セット〜５セット行います。
（引用終わり）
骨盤たたきダイエットは食欲も自然に落ちるのですか。気にせずいつもどおり食べてもいいということですよね。健康な体というのは嬉しいですね。
骨盤たたきダイエットは、骨盤のゆがみを解消するにとどまらない効果があるし、手軽なので、評判を得ているのかもしれませんね。
