骨盤たたきダイエットって聞いたことありますか？
骨盤たたきダイエット私は聞いたことありますよ。骨盤てゆがんでいると、ダイエットしにくいんですよね。でも、ほとんどの人が骨盤ゆがんでるらしいんです。
「骨盤ベルト」というのもありますよね。骨盤を固定させておいて正常の位置にもどすやつ。あと、おしり歩きで骨盤を治したり…。
体は気が付かないうちにゆがんでいるらしく、肩こりや腰痛もそこからくるみたいですね。で、骨盤たたきダイエットですけど骨盤をたたくだけでダイエットできると思いますよね。
でも、骨盤たたきダイエットはダイエットではないのだそうです。なんだそりゃって感じですよね。
つまり、骨盤を正常な位置にもどすことにより内臓の位置も正常になり「ぽっこりおなか」の解消や便秘の解消になるということなのだそうです。
やっぱり、ダイエットは運動や食事によってじゃないとできないんですよねえ〜
