骨盤たたきダイエットQ&A
骨盤たたきダイエットは骨盤のゆがみを解消するものですが、骨盤のゆがみに関する疑問を解決してみたいと思います。
（以下骨盤たたきダイエット引用）
Q.骨盤がゆがむのはどうして？
骨盤がずれたりゆがむ原因には様々な要素が考えられます。
一つは、肥満が考えられます。
また、重い荷物を左右に持つことにより
腰に負担をかけた結果にずれる事も多いようです。
さらに、運動不足により、筋肉が衰えそれにより少しずつではありますが、
ずれやゆがみを伴うようです。
女性の中では、骨盤がゆがむ原因の中で一番多いのは"出産"です。
出産時には、股関節もずれやすくまた、骨盤が開く為ずれが起こるようです。
Q.ゆがんでいた骨盤がもとにもどるとどうなるの？
ゆがんでいた骨盤がもとの位置に戻ることにより、
ずれと共に下がってしまっていた内臓器官が元の位置へともどります。
内臓が正常な活動を始めることにより下半身の"ポッコリ"おなかが消えるのです。
それ以外にも効果があります。
ダイエット効果の一つに挙げられる"代謝"がよくなり、
ダイエットに効果があるのです。
Q.骨盤がゆがんでいると痩せにくいですか？
肥満は骨盤のズレやゆがみの原因ですが、
骨盤のズレやゆがみは体内の代謝が悪くなり肥満を招きます。
骨盤のズレやゆがみはヤセにくい体質の原因のようです。
Q.日常生活で気をつける点はありますか？
睡眠と片方に重心をかけないことです。
（引用終わり）
出産時には骨盤が開きずれが起こるのですね。骨盤たたきダイエットによってゆがんだ骨盤を元に戻すと内臓器官の位置も元に戻るのですね。そして代謝もよくなるので、肥満の解消にもつながる、と。
骨盤がゆがんでいる状態はやせにくいので、やせたいと思ったらまずは骨盤たたきダイエットをして骨盤のゆがみを解消するのが先決ですね。
