骨盤たたきダイエットのチェック方法を知ろう。
まず、骨盤たたきダイエットをやる前に、はたして、自分は骨盤がゆがんでいるのか？いないのか？をチェックしてみないといけませんね！
もう、ゆがんでいると思い込んでしまっているのですが、一応チェック方法で試して見ましょう！案外大丈夫だったりして…
（引用ここから）骨盤たたきダイエットは自分をいくつかのタイプに分類して実行していくことになります。
�＿縞▲櫂奪灰螢織ぅ廖�
�▲Ε┘好叛Ｆ好織ぅ廖�
�Ｂ世發發匹辰靴螢織ぅ�
チェック方法は、目をつぶってその場で足踏みを50回してください。その結果次のようなことがわかるそうです。
前や後ろにずれた人→� �
右や左にずれた人→�◆�
位置は変わらないが足の位置が左右を向いてしまった人→��
どうでしたか？
このタイプ別にエクササイズを行っていきます。（引用ここまで）
引用・参照先：ダイエット効果検証隊
私は、��の位置は変わらないが足の位置が左右を向いてしまいました。やっぱり骨盤がゆがんでいるようです。骨盤たたきダイエットをしないといけなかったですねえ。
タイプ別のエクササイズ方法があるようですけど、上記のサイトはそこまでは書いてなかったので、骨盤たたきダイエットの本を買えってことなんでしょうねえ。
