「ゆびほか」骨盤たたきダイエット
(引用ここから)
『ゆほびか』で紹介し、大反響だった「骨盤たたき」ダイエット。ゴロ寝で3分行うだけの簡単な体操をしたら、たった1回でウエストが12cm細くなった、下腹は10cm、太ももは4cmへった、と驚きの体験が続出！日常生活で生じている体のゆがみを取るので、こんな短期間で激やせでき、健康になれるのです。この「骨盤たたきダイエット」が１冊にまとまりました。明日、水着を着る！あこがれの彼とデート！パーティーに着ていくドレスが入らない！などの非常事態にもきっと役立つはず！
【目次】
□1. たった1回でボディサイズ一変!衝撃データ一覧大公開
□2. 絵本・ゴロ寝でトントン！「骨盤たたき」は私の友だち
□3. 「骨盤たたきダイエット」の秘密
・まるでマジックのように体型が変わる！
・背骨や骨盤のゆがみがしつこい肥満の真犯人！
・「ゴムホースのねじれ」を取れば即座にやせる！
・ 気になる部分が締まる!バストやヒップは超アップ！
□4. 「骨盤たたき」3ステップやり方図解
・ステップ1 あなたの体型タイプをチェック！
・ステップ2 体型タイプ別・引き締め体操
・ステップ3 「骨盤トントン体操」
・注意！ 必ず守って欲しい体操のルール
・おまけ 効果がグンと高まる準備運動
□5.「骨盤たたき」コツ満載Q&A
□6. 必ず参考になる「骨盤たたき」びっくり体験記
・ 試した全員がその場でサイズダウン!1週間でヒップ8cm減！
・ 1回でウエスト5cm、下腹5cm、アンダーバスト4cm減！
・ 一日1回でウエスト20cm、下腹21cm、太もも10cm減！
・ 小柄な私も下腹5cm縮小しヒップが8cmも上に！
・ 背中のボンレスハムが解消しふくらはぎ2cm減！
・ 脚全体が締まって脚長に変身し乳房はお椀型にプリッ！
・ 「背が伸びた」と知人に驚かれ肩こりや腰痛も追放！
・ 食べすぎモデルの私もウエストがくびれ太もも4cm減！
・ 看護師の私も下腹が6cmへこみタイトなワンピもスルッ！
・ ピーマン尻がハート型に一変しウエストも7cm引き締め！
・ 2週間で下着店員も驚くほど胸が5cm急増しパッド不要！
・ 薬頼みの大便秘が1回で治りボコッ腹がへこみ背も伸びた！
(ここまで)
この骨盤たたきダイエットによってかなり効果をあげているようですね。ウエストやお腹、太ももなどさまざまな部分が痩せられるということは、いろいろな人が実行しているからこそ本になり紹介されているので、気になった方はぜひ試してみるのもいいかもしれませんね！！
